자부심 갖고 살면 장수한다

“오래 살려면 자신에 대해 자부심을 가져라”
미국 위스콘신 대학의 연구팀은 최근 내놓은 보고서에서 자부심을 갖고 살아가는 사람이 건강을 유지하고 오래 살 수 있다고 밝혔다.

또 낮은 자부심이 남자는 개인적 실패와 흡연, 음주과 관련이 있으며
여자의 경우는 체중, 흡연, 음주등과 관련이 있다고 지적했다.

한편 자부심을 갖기 위해서는 자신에 대한 비현실적인 기준을 버리고
자신의 신념이나 가치기준을 달성하기가 용이하게 바꾸는 것도 한 방법이라고 충고한다.